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如果最近很烦躁,控制不住自己的心情很容易发火怎么办?
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问答
2023-03-12 22:10:45
发起人:
一条有理想的闲鱼
4 个回答
就是最近异常烦躁,心情很容易失控,但是又找不到发泄口
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春眠不觉晓L
学生党
春眠不觉晓
2023-03-12 22:58:10
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写日记吧!
拿一个你喜欢的本本,用笔一笔一划的写下自己想骂的脏话,想诅咒的人,想抱的怨,把内心的想法都写下来,把烦躁全部用语言发泄掉,一般就能好啦!
(当然不耐烦用笔写用手机语音输入也是可以的!)
加油!
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拿一个你喜欢的本本,用笔一笔一划的写下自己想骂的脏话,想诅咒的人,想抱的怨,把内心的想法都写下来,把烦躁全部用语言发泄掉,一般就能好啦!
(当然不耐烦用笔写用手机语音输入也是可以的!)
加油!