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2022-11-19 23:06:56569 字1 条评论

护嗓小常识(二)

之前写了在练习伪声的时候一些毁坏嗓子的条件,在今天我来为大家盘点一些自我感觉还不错,在练习伪声之后很有用的一些润喉产品和食疗

一、清喉利咽颗粒

大家偶尔喉咙不舒服的时候,去药店医生大多都会开清喉利咽颗粒

平时伪声也可以喝一点

二、草珊瑚含片

大多伪声的孩子们常用的,价格也不是很贵

三、金嗓子喉宝

也有不少练习伪声的童鞋们也会用到的,听他们说,貌似并不怎么管用

胖大海泡水之内的听说不怎么吃管用

接下来就是食疗了

无论何种原因引起的声音嘶哑,其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血,肿痛,下列方法疗效较佳。

1.拌吃银耳

将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转.

2.拌吃芹菜

把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次.

3.饮浓凉茶水.

将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入.

4.风油精

.将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次.

5.冷敷脖颈.

用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次.

6.薄荷和杭菊花各6克

泡开水当茶饮,每日一剂。

如果持续沙哑超过两周以上,最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。

一般而言,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法,至于声带长茧也并非一定要开刀,可先做语言治疗,当结节过大或语言治疗无效时,才必须接受喉内视镜显微手术

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汐白~
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