【洞友投稿】我悄悄的来,树洞好…!希望可以给一点控制情绪的方法之类的!
怎么办我现在只要一想到我的母亲,想到她最近对我说的每一句话就会控制不住脾气,就会濒临崩溃,感觉真的快撑不住了,,,有没有什么可以控制自己或者是放松自己的方法,不然我真的没办法撑到开学了…
我上学期开学母亲就会很喜欢和我吵架,上学期有半学期每三天就去心理咨询,但是现在没有了所以看看有没有什么办法可以让自己平静下来(这样)感谢!
ps,和家长沟通是不可能的,我上一次查出来是轻度,于是去找了心里咨询师,但是她们是不相信,并且对这种问题嗤之以鼻,觉得就是太矫情(之类的)
把心事悄悄告诉树洞,我会仔细倾听你的每一句话。如果有希望半次元的大家一起解决的烦恼,也可以来投稿,树洞君会帮助匿名发布问题~另外,关注并在“情感树洞”圈子发布内容的小伙伴,也可能被树洞君发现嗷~